2019年2月17日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 karatekid 今日の練習 今日の練習（2019/2/16） 今日は基本練習で、「ワン、ツー、スイッチして中段蹴り」の練習を繰り返し行いました。右構えの時、ワンは、左ストレート、ツーは右ストレート、スイッチとは、右構え（左足前）から左構え（右足前）に変更し、重心を右足においてから、 […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 karatekid 技 合わせ突き これは、相手が上段のワンツーを繰り返し打ってきた時や飛び込んできた時に、タイミングを計って相手のみぞおちに掌底をあてる技です。実に単純な技です。相手が打ちに来るタイプの人であればより有効です。ぜひ皆さんも試してみてくださ […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 karatekid 今日の練習 今日の練習（2019/2/10） 今日は、雪が降ったので少人数で空手の練習をやりました。空手の基本とも言える正拳突き（中段、上段）を繰り返し行い、基礎練習を積みました。後半は約束組手を行い、突く人、受ける人に分かれ、正拳突きを内受けで受けるという練習をし […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年4月15日 karatekid 今日の練習 今日の練習（2019/2/9） 今日は、雪が降って寒いので十分に準備運動をしました。準備運動の中には体育館の端から端まで色々な動作をしながら移動するものもあります。特に前蹴上げをしながら移動する運動は結構「体」に負荷がかかります。子供たちも体が暖かくな […]
2019年1月27日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 karatekid 今日の練習 今日の練習（2019/1/27） 今日は特に移動練習をしました。下段払いで前進、中段追い突きで前進など移動練習の基本中の基本の動きを繰り返し練習しました。空手愛好会は大田区の青少年の健全な精神と肉体を育むことを目的としています。ぜひ皆さんも一緒にやりまし […]
2019年1月26日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 karatekid 技 手刀受け 手刀とはまさしく手の刀です。相手の突きをこの手刀で受けます。添え手(受ける手と逆の手)はきっちりと自分のみぞおちを守ります。この受けの技は「平安」などの空手の型によく出てきますのでしっかり覚えましょう。空手愛好会は大田区 […]
2018年11月17日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 karatekid 技 上段回し蹴り 上段回し蹴りは、相手の顔面を狙って蹴りを入れるという技ですが、コツはなんといっても柔軟さです。蹴りが高く上がらないとなりませんので股関節を柔らかくし体感を鍛えておかなければいい蹴りは出せません。まずは、下段、そして中段を […]
2018年8月31日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 karatekid 技 追い突き 追い突きは，腰から移動を始め，踏み込むと同時に突きを出すのが基本です。突きは，腰の位置が所定の場所に来てから腰を回しながら突くことになります。この追い突きは，所定の位置に足がついた時点で身体の移動のスピードを止めて，その […]
2018年8月9日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 karatekid 技 正拳突き ■空手の基本動作 構えの姿勢から突く側の拳を脇の下まで引き（これを引き手と呼びます）、同時に突き手と逆側の手は正拳を前に出した形、もしくは受けの形をとります。
