今日も暑い中、体幹を鍛える運動、基本練習、型の練習、約束組手を行いました。暑い中の練習はこたえます。練習というよりも修行の状態です。用意していた「ポカリスエット500ml」もすぐなくなり、北糀谷小学校の水道水をがぶ飲みしました。暑い日々が続いていますが、小さな子供さんがだんだん増えてきたので活気が出てきました。今日の基本練習は主に「コンビネーション」の練習です。「追い突き → 回し蹴り」、「手刀打ち→手刀内打ち」、「縦突き→内回し蹴り」など色々なバリエーションを練習しました。

上の写真は型の練習の様子です。左から「ピンアン初段、ピンアン初段、ピンアン３段」の様子となります。最近入会してくれた方もいますので周りの様子をみながら真似をして練習している人もいます。型には基本となる技が多く入っています。相手を想定した基本となる技をまとめたものが「型」と言っても過言ではありません。例えば右端の写真は、中段受けをしている様子ですが、自分の左側から中段突きをしてきた人を想定して中段受けをしています。このように相手を想定した基本技を流れるようにまとめたものが「型」という事が出来ます。オリンピックでも「空手」の競技がありますが、この「型」をいかに綺麗にそして迫力あるように見せるかがポイントとなります。

最後に「約束組手」を行いました。相手が追い突きをして来た想定で「掛け手」で相手の腕を掴んで引き落とすという練習をしました。小さなお子さんにもやってもらいましたが、相手と向き合い、実際に技を出す事に興味を持ってもらいました。

日本空手愛好会は、大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ皆さんも体験してみてくださいね。