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2019年10月

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2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年11月4日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/29)

今日はいつも通り準備運動、体幹を鍛える運動、基本練習をした後に子供同士の組手を行いました。上の写真は1組ずつ対戦をしている様子です。他のみんなは組手の様子を見学しています。 組手は先生が直接指導する場合もあります。上の写 […]

2019年10月27日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/27)

今日は、準備運動、体幹を鍛える運動の後に基本練習(コンビネーション)を行い、その後は一般と初心者の部に分かれて、一般は型の練習、初心者は基本練習を行いました。上の写真は体幹を鍛える運動(腹筋)をやっている様子です。蛙飛び […]

2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月28日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/26)

今月は台風15号、19号、そして昨日の大雨と続いたにも関わらず、今日は多くの生徒さんが来てくれました。いつも通り準備運動、体幹を鍛える運動、基本練習を行いました。基本練習では、中段正拳突き、上段正拳突き、縦突き、鉤突き、 […]

空手 基本練習
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月21日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/20)

今日はいつも通り、柔軟運動の後に体幹を鍛える運動を行いました。上の写真は手押し車のようすです。体育館の端から端まで手だけで歩くと結構疲れます。 上の3枚の写真は基本練習の様子です。上から「上段突き、下段回し蹴り、中段外受 […]

2019年10月15日 / 最終更新日 : 2019年10月21日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/15)

今日は台風19号が去った後の練習になります。台風19号の日はさすがに練習をお休みしましたが、今日は天気も良く練習をする事ができました。今日はいつもどおり、準備運動、体幹を鍛える運動、基本練習、移動稽古と組手を行いました。 […]

2019年10月6日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/6)

昨日は暑かったですが、今日は打って変わって涼しい日でした。秋も近づいてきたのかなと思わせる日でしたが、空手の練習はいつも通りのメニューをこなしました。今日もゆっくりと柔軟運動、体幹を鍛える運動をした後に基本練習を行いまし […]

2019年10月5日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/5)

今日もゆっくりと柔軟運動、体幹を鍛える運動、基本練習、移動稽古を行ってから大人と子供に分かれて組手を行いました。上の写真は左が 体幹を鍛える運動の様子で右が基本稽古の様子です。体幹を鍛える運動には色々ありますが、上の写真 […]

2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 karatekid 今日の練習

今日の練習(2019/10/1)

今日はいつも通り、柔軟体操をしっかりしてから基本練習を行いました。上の写真は中段逆突きの様子です。しっかり腰を入れて突くのがポイントです。腰を入れないで手だけを伸ばしてしまうと手だけの運動になってしまい、強い突きを打つ事 […]

https://karate-ootaku.tokyo/wp-content/uploads/2019/10/NihonKarate.mp4

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活動時間:週3回
 火曜日・土曜日(午後7時から9時)、
 日曜日(午後4時から6時)
活動場所:東蒲小学校(火)、
     東蒲中学校(土)、
     北糀谷小(日)
入会金:3,000円
会費 :大人(月2,000円)、
    子供(月1,000円)  
会員:男性30名 女性12名
活動レベル:初心者から上級まで
年齢層 :5歳から75歳
コメント: 練習は準備運動を十分行います。休憩を取りながら、型・組手の練習を行います。怪我のないよう、注意を払って指導します。

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