今日はいつも通り、柔軟体操をしっかりしてから基本練習を行いました。上の写真は中段逆突きの様子です。しっかり腰を入れて突くのがポイントです。腰を入れないで手だけを伸ばしてしまうと手だけの運動になってしまい、強い突きを打つ事ができません。しっかりと足で地面を踏みしめ地面から湧き出てくる力を腰の回転で更に倍増し、腕、拳に伝えていくのが強い突きになります。順突きから逆突きのコンビネーションを覚えるともっと効果的です。

上の写真は前蹴りの様子です。前蹴りは下からサッカーをやるように蹴ってしまうと足をすくわれやすくなりますのでまずは膝をしっかりかかえて相手に向かって蹴る。そして蹴った後もそのまま戻すのではなくしっかり膝を抱えて元の位置に戻すと言った蹴りが基本となります。

日本空手愛好会は、大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ、皆さんも体験してみてくださいね。