今日は準備運動、体幹を鍛える運動の後に初心者と上級者に分かれて基本練習を行いました。初心者の方は「構え」や「突き」と言った基本的な事を習いました。構えは基本練習の中で最も大切です。足の開き具合、向き、腕の位置、重心そういった事を全て気をつけるといい構えができるようになります。

上の写真は「縦突き」を習っているところです。正拳突きはほとんどの場合、拳を横にしますが、ここの道場は拳を横にするパターンと縦にするパターンの２通りを教えています。

• 

• 

• 

• 

• 

上の写真は型の練習の様子です。日本空手愛好会はピンアン２段、ピンアン３段、ピンアン初段、ピンアン４段、ピンアン５段、ナイハンチ１段～３段を教えています。

日本空手愛好会は大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ、皆さんも体験してみてくださいね。