今日はいつも通りゆっくりと準備運動と体幹を鍛える運動をした後に基本練習を行いました。上の写真は正拳突きの様子です。立ち方はナイハンチ立ちです。ナイハンチ立ちというのは、膝を軽く曲げて足をハの字にする立ち方です。この立ち方を極めれば左右から押されてもフラフラしません。電車に乗った時なども少々な揺れには耐えることができます。

• 

• 

基本練習では、先生が技の一つ一つを解説してくれます。上の写真は上段受けを解説しているところです。小さな子供に相手になってもらってわかりやすく解説してくれます。

• 

• 

• 

• 

上の４つの写真も基本練習をしているところです。最後の写真は前蹴りの練習をしているところです。前蹴りは膝を抱えて蹴りこみ、そのまま足をおろすのではなく、「戻す時も抱（かか）えておろす」のがいい蹴りとされています。

日本空手愛好会は大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ、皆さんも体験してみてくださいね。