東京は曇り空が続いていますが、今日も元気に生徒さんが来てくれました。今日もゆっくり時間をかけて準備運動、体幹を鍛える運動をやった後に基本練習、移動稽古、組手を行いました。上の写真は移動稽古の様子です。上段追い突きをしながら体育館の端から端まで移動しました。

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上の写真は基本練習の様子と組手の様子です。基本練習は組手構えから中段突き、上段突き、前蹴り、回し蹴りなどの練習をしました。組手は大人と子供の組手を行い、基本練習や移動稽古でやったコンビネーションを使って実践に活かしていました。

上の写真も組手の様子です。女性が手前にいるので丸い写真にしてみました。「空手」は男の人も女の人も子供も大人もできる武道です。そして練習の仕方を考えれば一人でも鍛錬できます。朝起きて腕立て伏せをやったり腹筋をやったり木を蹴ったり、広場で型の練習をしたり、色々工夫をすればどこでも練習できるのが「空手」です。

日本空手愛好会は、大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ、皆さんも体験してみてくださいね。