東京はお盆に入り、生徒さんも少なめでしたが、今日も集まったメンバーで元気に稽古をしました。上の写真は体幹を鍛える運動で「よちよち歩き」の様子です。体育館の端から端まで２５メートル位はあるでしょうか。そこをよちよち歩きで歩くと足がつったような状態になるほどきつい運動ですが、みんな頑張って最後までやっていました。

初心者の方には別メニューで指導させていただきます。上の写真は、正拳突きの様子です。先生が生徒の手を取って突き方を教えています。正拳突きもただ突けばいいというものではありません。拳の握り方だったり、拳の出し方だったり、腰の使い方だったり、強い突きを出すには色々なコツを覚える必要があります。初心者の方には丁寧に教えています。

上の写真は基本練習の様子です。基本練習にも色々ありますが、これは上段下突きになります。ボクシングで言うとアッパーになります。相手の顎をねらって上段下突きを打ちますが、上の写真を良く見てください。下半身がしっかりしているのがわかるでしょうか。下半身をしっかりさせないとどんな突きでも効きません。このように下半身をしっかりさせるのが突きにおいて重要なポイントになります。

日本空手愛好会は、大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ、皆さんも体験してみてくださいね。