今日は、準備運動、体幹を鍛える運動の後に基本練習（コンビネーション）を行い、その後は一般と初心者の部に分かれて、一般は型の練習、初心者は基本練習を行いました。上の写真は体幹を鍛える運動（腹筋）をやっている様子です。蛙飛び、よちよち歩き、前蹴上げなどの後に腹筋ですから、少々きつい運動になります。みんな必死にやっています。

基本練習では、コンビネーションを練習しました。コンビネーションとは、上段追い突き⇒中段追い突きなど２つ以上の動作を組み合わせて行うものです。今日は、その他に「だまし突き（正面突きと鉤突きの中間の突き） ⇒三日月蹴り（前蹴りと横蹴りの中間の蹴り）」などの普段練習をしないコンビネーションも練習しました。

私たち日本空手愛好会は、大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ、皆さんも体験してみてくださいね。