今日はいつも通り、柔軟体操をしっかりしてから基本練習を行いました。上の写真は中段逆突きの様子です。しっかり腰を入れて突くのがポイントです。腰を入れないで手だけを伸ばしてしまうと手だけの運動になってしまい、強い突きを打つ事 […]

今日はまずはじめに日本空手愛好会の黒帯が中段外受けをしている様子をご紹介したいと思います。相手が突きを出してきた時にしっかりと受けている所が想像できますね。 上の写真は下段後ろ回し足払いの様子です。下段後ろ回し足払いは何 […]

今日はまだ暑さも残る中たくさんの生徒さんが来てくれました。いつも通り、柔軟運動、体幹を鍛える運動を１時間かけて行い、その後に基本練習を行いました。上の写真は上段受けの様子です。上段受けは相手が上段突きを打ってきた事を想定 […]

今日は小さな子供がたくさん来てくれました。いつもどおり柔軟運動、体幹を鍛える運動をやってから基本練習をやりました。上の写真は、上段正拳突きの練習です。上段正拳突きは基本中の基本の技ですが、なにも意識しないと「ただ手を前に […]

今日は平日という事もあり生徒さんも少なめでしたが、その分しっかりと濃い基本練習を行いました。上の写真は上段追い突きの練習です。小さな子も見よう見まねでがんばっていました。 上の写真の子は突きの時に腰が引けてますが、誰でも […]

今日もゆっくりと柔軟運動、体幹を鍛える運動、基本練習を行いました。上の写真は、縦突きの練習です。 上の写真は、「掛け手」を練習しているところです。 「掛け手」とは、相手の突きを手を掛けてさばく技です。 上の写真は十字受け […]

今日も暑い中、体幹を鍛える運動、基本練習、型の練習、約束組手を行いました。暑い中の練習はこたえます。練習というよりも修行の状態です。用意していた「ポカリスエット500ml」もすぐなくなり、北糀谷小学校の水道水をがぶ飲みし […]

今日は暑い中、生徒さんがたくさん来てくれました。体育館の中は「蒸し風呂状態」になって黙っていても汗が出てきます。四つ角には大きな扇風機を置いて窓を全開にしましたが、それでも熱いです。あまりにも暑く生徒さんの１人が途中で動 […]

今日は、夏休み最後の日。たくさんの生徒さんが来てくれました。まず、はじめにゆっくりと柔軟運動をしてから基本練習をしました。今日の基本練習は「斜め４５度に進んでから技を出す」という事を主にやりました。例えば、組手構え（左足 […]

東京は連日３０度超えの状態で体育館は今日も熱気でむんむんでした。今日は、今月から来てくれた生徒さん２人と新たに先週から来てくれた２人の生徒さんも続けてきてくれましたので活気がありました。今日はいつもどおりゆっくりと柔軟体 […]