今日は準備運動をやった後に基本練習をやりました。ほぼ普段と同じ練習でしたが、コンビネーションがいつもと違って「追い突き、ローキック、合わせ突き」など相手が攻めてきた時にタイミングを合わせて突きを入れるというものも取り入れ […]

今日は、ストレッチ、準備運動の後に「突き」、「蹴り」を行いました。休憩の後にコンビネーションや体力づくりの為に寝技を行いました。 日本空手愛好会は、大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ皆さんも […]

今日は、準備運動、基本練習の後に「型」に時間をかけて練習しました。平安二段、平安三段、平安初段、平安四段、平安五段を行った後にナイハンチ初段、ナイハンチ二段、ナイハンチ三段、サンチンの型を行いました。私も初めて経験する型 […]

今日は、ゆっくり時間をかけて準備運動をした後に基本練習を行いました。追い突き、順突き、逆突き、上段受け、中段内受け、中段外受け、下段払いの後に横蹴り、後ろ回し蹴りなどの練習をしました。一通り、基本練習をした後に「大人と子 […]

今日は、準備運動、基本稽古の後に「型」の練習をしました。空手の「型」には実践でも生かす事ができるいくつかの技が出てきます。写真は「平安初段」という型です。この「型」には下段払い、上段受け、追い突きなどの技が出てきます。小 […]

今日は、移動稽古を主に行いました。前蹴り、横蹴り、後ろ回し、それぞれ単独の技の後にコンビネーションで移動稽古を行いました。コンビネーションの移動稽古は、「順突き⇒逆突き⇒順突き」、「順突き⇒回し蹴り」、 「下段回し蹴り⇒ […]