今日は、体幹を鍛える準備運動の後に基本練習を行いました。回転突き、下突き、鍵突き、 手刀、 足払い、後ろ蹴り、後ろ回し蹴りなど敵を想定して１歩前に出て行う動作を多めに練習しました。また、斜め４５度に一歩踏み込んだり、横に一歩移動したりする体裁きの練習をした後に「平安初段」、「平安３段」などの型の練習をしました。上の写真は、平安３段の様子です。

最後に２人ペアになって約束組手を行いました。まずは、手だけを使った「頭触れ」の練習です。一方の人が相手の顔面をねらい、一方の人が受けるという約束組手です。その後はどちらも攻撃、受けができる蹴りなしの自由組手を行いました。実践さながらですから、きちんと受けないと頭を叩かれてしまいます。受ける癖がつくのでとてもいい練習になります。

日本空手愛好会は、大田区の青少年の健全な精神と肉体を育む事を目的としています。ぜひ、皆さんも体験してみてください。メタボの方はいい運動になる事、間違いなしですよ。