最近、ずっと雨が降っているのですが、今日も雨の降る中、生徒さんが稽古に来てくれました。今日もいつも通り、ゆっくりと準備運動をして、体幹を鍛える運動、基本練習、型の練習、約束組手を行いました。基本練習では、「組手構え」から […]

東京の６月は梅雨ですね。今日も雨が降っていましたが、 大人も子供達も元気よく練習に来ていました。今日は、いつもの先生がいませんでしたが、写真の一番右側に映っている先生のもと、いつも通り「基本練習」、「体幹を鍛える運動」、 […]

今日はいつもどおりゆっくりと準備運動と「体幹を鍛える運動」をしてから「移動稽古」と「大人と子供の組手」を行いました。 上の写真は、「準備運動」と「体幹を鍛える運動」の様子です。左上の写真は、股割りの様子です。股割りは、上 […]

今日は体幹を鍛える運動を入念に行いました。上の写真は、「トカゲ歩き」の様子です。右手右足をくっつけて、左手左足は大きく開く、次の１っ歩は逆を行う。そんな動作が「トカゲ歩き」になります。慣れないと頭が混乱してしまうかもしれ […]

今日は、いつもの準備体操、基本練習を行ってから「移動稽古」を中心に練習しました。上の写真は、「ワン、ツー、横蹴り」の練習です。「突いて、突いて、蹴り」を繰り返して、体育館の反対側まで移動します。 移動稽古の大切な所は、敵 […]

今日は、準備体操、体幹を鍛える運動を行った後、時間をかけて基本練習を行いました。 上の写真は、「蹴り」と「突き」の練習の様子です。小さな子供も頑張っていました。 最後に「約束組手」の練習を行いました。「約束組手」は、例え […]

今日は準備運動、基本練習、一本組ての練習、型の練習（平安4段、平安５段）とサイの型の練習を行いました。上の写真は後ろ回し蹴りの練習の様子です。しっかり後ろの敵を見て足が弧を描いていますね。 上の写真は下段足払いの様子です […]

今日はいつも通り準備運動をゆっくり行い、体幹を鍛えるトレーニングに時間をかけて稽古しました。まずは、「前蹴上げ４種類、横蹴上げ」そしてカエル跳び、アヒル歩き、トカゲ歩き」です。上の写真は横蹴上げの練習です。子供たちはさす […]

今日は小学校の運動会という事もあり生徒さんも少なめでした。いつも空手を教えてくれている先生も今日は運動会の関係で来れませんでしたので私が代行で指導にあたりました。まずは、いつも通り準備運動と体幹を鍛える運動です。上の写真 […]