今日はいつも通り準備運動、体幹を鍛える運動、基本練習をした後に子供同士の組手を行いました。上の写真は１組ずつ対戦をしている様子です。他のみんなは組手の様子を見学しています。 組手は先生が直接指導する場合もあります。上の写 […]

今日は、準備運動、体幹を鍛える運動の後に基本練習（コンビネーション）を行い、その後は一般と初心者の部に分かれて、一般は型の練習、初心者は基本練習を行いました。上の写真は体幹を鍛える運動（腹筋）をやっている様子です。蛙飛び […]

今月は台風１５号、１９号、そして昨日の大雨と続いたにも関わらず、今日は多くの生徒さんが来てくれました。いつも通り準備運動、体幹を鍛える運動、基本練習を行いました。基本練習では、中段正拳突き、上段正拳突き、縦突き、鉤突き、 […]

今日はいつも通り、柔軟運動の後に体幹を鍛える運動を行いました。上の写真は手押し車のようすです。体育館の端から端まで手だけで歩くと結構疲れます。 上の３枚の写真は基本練習の様子です。上から「上段突き、下段回し蹴り、中段外受 […]

今日は台風19号が去った後の練習になります。台風19号の日はさすがに練習をお休みしましたが、今日は天気も良く練習をする事ができました。今日はいつもどおり、準備運動、体幹を鍛える運動、基本練習、移動稽古と組手を行いました。 […]

昨日は暑かったですが、今日は打って変わって涼しい日でした。秋も近づいてきたのかなと思わせる日でしたが、空手の練習はいつも通りのメニューをこなしました。今日もゆっくりと柔軟運動、体幹を鍛える運動をした後に基本練習を行いまし […]

今日もゆっくりと柔軟運動、体幹を鍛える運動、基本練習、移動稽古を行ってから大人と子供に分かれて組手を行いました。上の写真は左が 体幹を鍛える運動の様子で右が基本稽古の様子です。体幹を鍛える運動には色々ありますが、上の写真 […]

今日はいつも通り、柔軟体操をしっかりしてから基本練習を行いました。上の写真は中段逆突きの様子です。しっかり腰を入れて突くのがポイントです。腰を入れないで手だけを伸ばしてしまうと手だけの運動になってしまい、強い突きを打つ事 […]