今日は小雨が降って寒い中、たくさんの生徒さんが来てくれました。まずはいつも通り準備運動と体幹を鍛える運動をゆっくり行いその後に移動稽古を行いました。「追い突き」、「逆突き」、「下段蹴り」などの１つ１つの技を練習したあとに […]

最近はだんだん寒くなってきて、平日の夜の空手の練習もつらくなってきましたが、それにもめげず生徒さんが続けて練習に来てくれています。上の写真は基本練習の様子です。回し蹴りを練習しています。 上の写真は中段追い突きの練習です […]

今日は、いつも通り、準備運動、体幹を鍛える運動をした後に基本練習を行いました。基本練習は、いつもの突き、受け、蹴りの他に「カニばさみ」という技を練習しました。これは、相手を自分の足でカニのようにはさんで後方に倒すという技 […]

皆さん、こんにちは。だんだん寒さが増して天気も冬模様になってきましたね。今日も小さな生徒さんが沢山集まってくれました。まず、準備運動をしてから体幹を鍛える運動を行いました。上の写真は膝上げになります。片足の膝を上げてそれ […]

今日は準備運動、体幹を鍛える運動の後に初心者と上級者に分かれて基本練習を行いました。初心者の方は「構え」や「突き」と言った基本的な事を習いました。構えは基本練習の中で最も大切です。足の開き具合、向き、腕の位置、重心そうい […]

今日は準備運動、体幹を鍛える運動、基本練習、型の練習を行いました。上の写真は上段突きをしている様子です。引手がしっかりと脇の下におさまっていますね。基本練習をするにあたって引手は大切です。しっかりと引手を引くことによって […]

みなさん、こんにちは。だんだんと寒くなってきましたね。今日もいつも通り、柔軟運動、体幹を鍛える運動をやった後に「突き」や「受け」の基本練習を行いました。皆さん 「踵返（きびすがえし）」 という技を知っているでしょうか。こ […]