今日は、ゆっくりと準備運動をした後に基本練習を行い、その後、移動稽古に力を入れて練習しました。中段突きで前進、上段突きで前進という単独の技の他にコンビネーションを使った移動稽古も行いました。例えば、ワン、ツー、ローキック […]

今日は、体幹を鍛える準備運動の後に基本練習を行いました。回転突き、下突き、鍵突き、 手刀、 足払い、後ろ蹴り、後ろ回し蹴りなど敵を想定して１歩前に出て行う動作を多めに練習しました。また、斜め４５度に一歩踏み込んだり、横に […]

今日は、「柔軟体操」や「体幹を鍛える蛙飛びやトカゲ歩き」をした後に「基本練習」を行い、「移動稽古」、「大人同士の組手」、「大人と子供の組手」の順に稽古を行いました。「移動稽古」では、色々なコンビネーションで相手を攻める練 […]

今日は、体験で来てくれた人が２組（５人）いました。体験者も含めて一緒に準備運動を行い、その後、普段のメンバーと体験者に分かれて練習をしました。体験者には、「正座の仕方」、「礼の仕方」、「黙想の仕方」、「こぶしの握り方」、 […]